La naturopathie est une discipline de santé.
Naturo ? Quesaquo ?
Naturo ? Quesaquo ?
La naturopathie est l’étude, l’enseignement et la pratique de l’art de vivre en santé :
comment optimiser sa santé ou la recouvrer, comment améliorer sa qualité de vie.
Elle vise à prendre soin de soi par des moyens naturels en donnant au corps les moyens de garder ou de restaurer ses forces vitales pour permettre à l’organisme de s’autorégénérer et pour s’autoguérir.
Elle se pratique sous forme de prévention et de correction du terrain.
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C’est une discipline holistique :
Elle considère la personne totale, sous tous ses aspects : physique, énergétique, émotionnel, mental…
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C’est une discipline causaliste :
Elle cherche l’origine, la cause profonde et première d’un trouble.
Les 10 techniques
naturopathiques
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â– 3 techniques majeures :
Nécessaires et suffisantes pour entretenir une bonne vitalité et une hygiène de vie optimum, et donc une bonne santé.
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1 - Alimentation ou hygiène nutritionnelle
Rééquilibrage alimentaire individualisé, pour une alimentation de qualité, "vivante" et adaptée à vos besoins. Comment faire les bonnes associations alimentaires, astuces de nutrition, conseil de compléments nutritionnels, de cures saisonnières …
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2 - Gestion du mental et des émotions ou hygiène neuropsychique
Connaissance de soi, relation d’aide, relaxation, gestion du stress, méditation, hygiène relationnelle. Conseils personnalisés en vue d'un meilleur équilibre mental, émotionnel et physique …
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3 - Activité physique saine ou hygiène musculaire
Conseils individualisés de pratiques pour mettre le corps en mouvement, le fortifier, l'assouplir, le détendre, l'oxygéner : exercice physique, gymnastiques douces, yoga, stretching, danse, arts martiaux, vélo, randonnée, natation …
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â– Autres techniques :
Pour compléter, ajuster, moduler, optimiser les conseils et les solutions proposées.
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Phytologie ou plantes
Utilisation des plantes : espèces nutritives, revitalisantes, drainantes, adaptogènes ... (Il ne s'agit pas de phytothérapie symptomatique)
On en exploitera les bienfaits sous leur différentes formes : phytothérapie, huiles essentielles, extraits de bourgeons, élixirs floraux (fleurs de Bach …
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Hydrologie
Comment bénéficier des qualités de l’eau chaude, froide ou tiède : conseils individualisés d'utilisation des douches ou des bains, de l'argile, de sauna, hammam, thalassothérapie ou thermalisme …
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Techniques respiratoires
Exercices de respiration inspirés du yoga (prânayâma), des arts martiaux, du qi gong, cohérence cardiaque … pour optimiser souffle, l'hygiène des voies respiratoires, la gestion du stress et des émotions, la relaxation, la vitalité, la concentration ... ​
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Techniques manuelles
Massages bien-être non médicaux de type californien, coréen, balinais, onctions aromatiques …
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Techniques réflexes ou réflexologie
Appliquées au pied, à l’oreille, au nez (réflexologie endo-nasale), au dos (méthode de Knap) …​
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Techniques énergétiques
Contact avec la nature, avec la terre, corrections géobiologiques (hygiène énergétique de l’habitat) ...
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Techniques vibratoires
Utilisation des couleurs, des sons, de musiques, des rayonnements solaires …
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â– Les Cures :
Ces 10 techniques sont individualisées après le bilan naturopathique.
Elles sont alors intégrées au sein des cures naturopathiques : détoxification, revitalisation, stabilisation.
Nous n'utiliserons pas l'ensemble des techniques décrites ci-dessus : nous les choisirons en fonction de vos besoins.
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â–º Déontologie​
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Le naturopathe
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Il a une rôle de coach en hygiène de vie, un éducateur de santé.
Son rôle n’est pas de vous donner la santé, mais de vous aider à la gagner par vous même, à vous rendre acteur de votre propre santé.
Pour quoi consulter
en naturopathie ?
Alimentation
Réglage personnalisé de votre alimentation en fonction de vos besoins, votre âge, de votre constitution, de votre mode de vie, de vos tolérances alimentaires... et de vos goûts !
Fatigue
Identifier les causes de la fatigue ponctuelle ou chronique et agir pour retrouver la forme.
Fatigue physique et psychique, lassitude, manque d'allant.
Detoxification
Élimination des déchets de votre organisme, pour le purifier et retrouver nouvelle énergie, une meilleure forme physique, émotionnelle et mentale, une plus grande résistance aux infections ...
Accompagnement de la femme
Dans toutes les périodes de sa vie : puberté, cycle, syndrome pré-menstruel, fertilité, pré-ménopause ...
Sphère ORL
et respiratoire
Troubles chroniques : maux de gorge, toux, rhumes, sinusites, bronchites, asthme, essoufflement ...
Fertilité
Pour un projet d'enfant, soutenir la fertilité. Identifier d'éventuels blocages.
Gestion du stress
et des émotions
Anxiété, nervosité, irritabilité, nervosité, angoisse
Digestion
Problèmes de transit, brûlures gastriques, intolérances alimentaires et allergies, syndrome de l'intestin irritable ...
Peau
Acné, sécheresse, eczéma, psoriasis, allergies cutanées ...
Accompagnement du sportif
Alimentation spécifique, récupération, tendinites, douleurs musculaires ...
Os - Articulations
Muscles
Rhumatismes, arthrite, arthrose, ostéoporose, tendinites, douleurs musculaires ...
Circulation sanguine
Troubles de la circulation,
varices, hémorroïdes, jambes lourdes ...
Vitalité et immunité
Retrouver son énergie, son tonus, sa forme physique et mentale, renforcer son immunité, sa résistance au stress
Sommeil
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnie, nuits non réparatrices, manque de tonus au réveil ...
Accompagnement de l'enfant
Conseils pour une meilleure alimentation, intolérances alimentaires.
Gestion du stress, de l'anxiété, sommeil, concentration.
Perte de poids
Retrouver son poids de forme, intervenir sur les différentes causes de la prise de poids.
Beauté
... De la peau, des ongles des cheveux...
Sphère urinaire et gynécologique
Infections urinaires chroniques, mycose ...
Déontologie
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La démarche du naturopathe n’est pas une alternative à la médecine, elle lui est complémentaire.
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Le naturopathe ne se substitue en rien au médecin dans tous ses attributs. Il ne fait aucun diagnostic médical et ne prescrit ni ne modifie aucun traitement médical. Il n'intervient pas sur le symptôme.
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Il peut conseiller des compléments alimentaires ou des produits naturels de santé. Il ne s'agit pas de médicaments.
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Le naturopathe encouragera toujours son client à suivre le traitement médical et les conseils donnés par son médecin. Il n'acceptera pas d'accompagner une personne qui désire arrêter son traitement sans avis médical.
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Il est soumis au "secret professionnel" et ne diffusera aucune information qui vous concerne, ni à des tiers, ni à la famille de son client.
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Le naturopathe fait preuve d’humilité dans l’exercice de ses fonctions. Il connait ses limites et compétences et saura, si besoin, orienter son client vers la forme de médecine la plus adaptée à sa situation. Il renvoie systématiquement au corps médical allopathique dans tous les cas graves ou suspects.
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